Deborah Lesne | Soins Holistiques

Massage ayurvédique

Deborah Lesne | Soins Holistiques

Massage ayurvédique

Deborah Lesne
Soins Holistiques

Massage ayurvédique
Massages ayurvédiques

Le massage ayurvédique est un art ancestral qui se transmet depuis des milliers d’années. L’équilibre et le calme intérieur jouent un rôle indispensable dans le quotidien du praticien. Ce calme, je l’acquiers tous les jours grâce à la médiation, au yoga, à des techniques de respiration (les pranayamas) et à une alimentation adaptée à ma constitution Ayurvédique – mon dosha.

La pratique du massage ayurvédique fait partie intégrante de l’Ayurveda, la médecine ancestrale indienne. Elle est considérée comme une pratique sacrée. C’est bien plus qu’un massage qui relaxe et tonifie le corps. Il s’agit d’un véritable travail énergétique qui permet au corps et à l’esprit de retrouver leur intégrité. Il a un rôle fondamental dans le maintien de l’état de santé en équilibre.

Il met en œuvre non seulement des techniques de massage comme les pressions circulaires, les frictions, l’acupression, mais aussi de mouvements glissés, de dispersion, de tonification, de pétrissage et d’étirements. À ces techniques viennent s’ajouter les bienfaits de l’utilisation des huiles et plantes ayurvédiques bio.

Massage Abhyanga

60 minutes – 75€

Massage Abhyanga

Le massage Abhyanga originaire d’Inde est une invitation au voyage des sens.
Un véritable instant de détente, très décontractant. C’est le massage antistress par excellence.

Le massage Abhyanga est pratiqué avec de l’huile chaude à base de plantes ayurvédiques. Elle est choisie en fonction de votre constitution doshique (Vata – Pitta – Kapha). C’est une suite de pressions circulaires, frictions, glissements et d’accupression sur les marmas.

La particularité de la technique apprise par mon maître Rajeev Pant, est le travail précis mené sur les centres énergétiques – les chakras – tout en comprenant et en tenant compte des constitutions de chacun.

Massage ayurvédique

HARMONISANT

DECONTRACTANT

REEQUILIBRANT

Les bienfaits
de l’Abhyanga

  • Fortifier le corps 
  • Calmer le mental 
  • Rééquilibrer le système nerveux 
  • Réduire la fatigue 
  • Améliorer la concentration
  • Favoriser la gestion du stress et des émotions
  • Régénérer le sommeil, il est donc de meilleure qualité et plus profond
  • Améliorer de la circulation des liquides du corps 

Massage Madhyamika

90 minutes – 100€

Massage Madhyamika

Le chouchou !

Le massage Madhyamika représente un approfondissement du massage
Abhyanga, il permet d’éliminer Ama; les toxines physiques et mentales et aussi de créer un état émotionnel positif.

Il est la voie la plus directe pour harmoniser, revitaliser et mieux diffuser l’énergie vitale – Prana – dans tout le corps.

Plus profond et plus énergique, les poignets, les avant-bras et les coudes sont utilisés pour un lien plus intense et plus physique avec le massé.

Massage ayurvédique

DRAINANT

PROFOND

ENERGISANT

Les bienfaits
de Madhyamika

  • Relâcher es tensions nerveuses & musculaires
  • Relaxer le corps & le mental
  • Améliorer la circulation sanguine et lymphatique
  • Faciliter l’élimination des toxines physiques et mentales
  • Améliorer la capacité immunitaire

Yoga Massage

60 minutes – 70€

Yoga Massage

Ancêtre du massage thaï, le Yoga Massage se réalise habillé et au sol sur futon.

C’est un enchaînement de postures issues du Hatha Yoga, à base d’étirements et de pressions afin de détendre et assouplir les muscles.
Vous serez guidés tout le long du massage dans la respiration et les postures. Aucun effort à accomplir de votre côté.  Je me charge de tout.

Ce soin étire, adoucit le corps et apporte ainsi une profonde détente physique et mentale durable.
Parallèlement, son action énergétique sur les chakras apporte dynamisme et vitalité.

Massage ayurvédique

ETIREMENT

Les bienfaits
du Yoga Massage

  • Favoriser une meilleure compréhension du schéma corporel
  • Apporter une aisance et une souplesse dans les mouvements et de la motricité générale
  • Permettre un lâcher-prise total

Mukha Abhyanga

45 minutes – 55€

Mukha Abhyanga

Mukha Abhyanga ou le Massage  Ayurvédique du Visage

Mukha signifie visage en Sanskrit.
Dans la tradition indienne, le visage est le miroir de la santé globale du corps, de nos émotions, de nos états intérieurs (angoisses, stress, peurs, colère ou bien joie, bienveillance, état de compassion, paix).
On dit souvent que les yeux sont le miroir de l’âme, ainsi, il en est de même avec le visage…

Ce soin travaille essentiellement sur le plan subtil, psychologique et émotionnel.

Par ses techniques de lissage et d’activation des points Marmas, Mukha Abhyanga entraîne une profonde relaxation et sensation de légèreté dans le corps, une libération immédiate du stress et très généralement, dès la première séance, le sommeil est plus profond. Le visage retrouve toute sa sérénité, sa beauté et son éclat.

Massage ayurvédique

APAISANT

FAVORISE L’ANCRAGE

Les bienfaits
du Mukha Abhyanga

  • Favoriser un sommeil profond
  • Action anti-vieillissement
  • Améliorer la mémoire et l’intuition grâce à la stimulation des Chakras Ajna et Sahasara
  • Apaiser le mental
Réflexologie Indienne

60 minutes – 75€

Reflexologie indienne

Pada & Hasta Abhyanga – Réflexologie plantaire ou palmaire

Pada signifie pied en Sanskrit et Hasta signifie main
Dans la tradition indienne, ce massage a une origine mythologique qui est très ancienne. L’Ayurveda serait la mère de la réflexologie plantaire et palmaire, sa pratique a plus de 2000 ans. 

Cette technique de la tradition ayurvédique nous permet d’aller en profondeur et d’accéder, avec plus de facilité, à des niveaux énergétiques subtils beaucoup moins accessibles que pendant un massage global du corps.

La réflexologie est une méthode douce de stimulation des organes du corps & des sens, des chakras, des glandes, des marmas (points vitaux du corps).

Massage ayurvédique

APAISANT

Les bienfaits
de la Réflexologie

  • Lutte contre l’insomnie
  • Lutte contre l’anxiété
  • Favorise l’enracinement
  • Equilibre le système hormonal, nerveux, digestif, circulatoire, lymphatique
Soin Udvartana

60 minutes – 75€

Soin Udvartana - Stay As You Are

En Inde du Nord, Udvartana est pratiqué régulièrement pour maintenir santé et bien-être au quotidien.
Utilisation d’une pâte constituée d’herbes ayurvédiques – à grand pouvoir drainant, d’épices – dans le but de stimuler le système lymphatique, de farine de pois chiche – qui permet de réduire les tissus adipeux et d’huile de sésame.

Ce massage est très bénéfique pour les personnes de forte constitution (Kapha), en surpoids, ayant ou non des problèmes de rétention d’eau.
Udvartana permet d’améliorer la circulation, de drainer, de  détoxifier et de rétablir l’équilibre perdu dû à l’accumulation et au stockage des toxines dans le corps.

Il favorise également le rajeunissement de la peau, la rendant plus belle et plus douce à chaque application grâce au pouvoir gommant de la pâte.
Au niveau énergétique, Udvartana augmente la joie, la bonne humeur et la vitalité.

Massage ayurvédique

DRAINANT

 

Les bienfaits
du Soin Udvartana

  • Stimuler le système lymphatique
  • Détoxifier en profondeur
  • Lutter contre le surpoids
  • Gommer la peau la rendant plus belle et douce
  • Combattre le stress

Ce sont des massages bien-être réalisés dans le respect de l’éthique, de l’intégrité et de l’intimité de la personne.  Je ne suis pas médecin, mes soins ne se substituent en aucun cas à un traitement médical.  Mes services demeurent de l’accompagnement du bien-être. Ils n’interviennent pas dans le déroulement de traitements allopathiques.