Deborah Lesne | Soins Holistiques

Massage Ayurvédique

Deborah Lesne | Soins Holistiques

Massage ayurvédique

Deborah Lesne
Soins Holistiques

Massage Ayurvédique

Le Massage Unique du Corps

Stay As You Are

Qu'est-ce que le Massage Unique du Corps?

C’est un massage & soin tissé sur mesure, qui a comme base le Massage Ayurvédique, il est ensuite adapté à vous, selon votre état physique et émotionnel.
Il fusionne  différentes techniques  pour une expérience unique.

Il offre détente et relaxation profonde, équilibre énergétique, un mieux-être holistique.

Vous choisissez la durée et je m’occupe
de la conception de votre séance…

30 minutes | 45€
45 minutes | 65€
1 heure | 80€
1 h 30 | 115€
2 heures | 160€

La base de toute séance est le Massage Ayurvédique
 

🌿 Pour toutes les prestations, vous pouvez ajouter 2 options :

  • Bain de Pieds aux huiles essentielles & Massage Crânien
  • Bain de Vapeur Facial aux herbes & Massage Nuque/Épaules

15 min | 20€

Utilisation d’huiles chaudes biologiques, aux herbes & plantes médicinales.

Exploration des techniques

Une de ces techniques en particulier vous donne envie?
C’est tout à fait possible, précisez-le lors de votre réservation

Massage Abhyanga

Massage Abhyanga

Le massage Abhyanga originaire d’Inde est une invitation au voyage des sens.
Un véritable instant de détente. C’est le massage anti-stress par excellence. Il permet d’éliminer Ama; les toxines physiques et mentales et aussi de créer un état émotionnel positif.

Des mouvements circulaires, frictions, glissements, acupression , des mouvements plus profonds et énergiques, utilisation des poignets, des avant-bras ou encore les coudes, tout cela est combiné en fonction de votre constitution.

Il est la voie la plus directe pour harmoniser, revitaliser et mieux diffuser l’énergie vitale – Prana – dans tout le corps.

Massage Ayurvédique

Douceur
Enracinement
Apaisement
Profondeur
Clarté

Les bienfaits du
Massage Abhyanga

  • Fortifie le corps & calme le mental
  • Rééquilibre le système nerveux 
  • Réduit la fatigue 
  • Régénère le sommeil
  • Relâche les tensions physiques & musculaires
  • Améliore la circulation sanguine et lymphatique
  • Améliore la capacité immunitaire

Ayurvédique Yoga Massage

Yoga Massage

Le Yoga Massage se réalise habillé et au sol sur futon.

C’est un enchaînement de postures issues du Hatha Yoga, à base d’étirements et de pressions sur les lignes énergétiques du corps afin de détendre et assouplir les muscles.
Vous serez guidés tout le long du massage dans la respiration et les postures. Aucun effort à accomplir de votre côté.  Je me charge de tout.

Ce soin étire, adoucit le corps et apporte ainsi une profonde détente physique et mentale durable.
Parallèlement, son action énergétique sur les chakras apporte dynamisme et vitalité.

Massage Ayurvédique

Souplesse
Harmonie
Fluidité
Equilibre
Alignement

Les bienfaits de l’Ayurvédique
Yoga Massage

  • Favorise une meilleure compréhension du schéma corporel
  • Apporte une aisance et une souplesse dans les mouvements et de la motricité générale
  • Permet un lâcher-prise total

Réflexologie Plantaire

Reflexologie indienne

Pada & Hasta Abhyanga – Réflexologie plantaire ou palmaire

Pada signifie pied en Sanskrit et Hasta signifie main
Dans la tradition indienne, ce massage a une origine mythologique qui est très ancienne. L’Ayurveda serait la mère de la réflexologie plantaire et palmaire, sa pratique a plus de 2000 ans. 

Cette technique de la tradition ayurvédique nous permet d’aller en profondeur et d’accéder, avec plus de facilité, à des niveaux énergétiques subtils beaucoup moins accessibles que pendant un massage global du corps.

La réflexologie est une méthode douce de stimulation des organes du corps & des sens, des chakras, des glandes, des marmas (points vitaux du corps).

Massage Ayurvédique

Soulagement
Harmonie
Revigorant
Tonus
Intense

Les bienfaits de la
Réflexologie Plantaire et Palmaire

  • Lutte contre l’insomnie
  • Lutte contre l’anxiété et le stress
  • Favorise l’enracinement
  • Equilibre le système hormonal, nerveux, digestif, circulatoire, lymphatique
Marmathérapie
Reflexologie Vertébrale

Selon l’Ayurveda, nous avons au sein de notre corps de nombreux points d’énergie vitaux, appelés “les Marmas“, qui veut dire secret en Sanskrit. Ils ont tous un rôle précis et la stimulation de ces points permet d’agir sur des besoins bien précis tant physiques, psychologiques et énergétiques d’une personne. 

Ce travail de stimulation va permettre la rencontre entre le corps et la conscience, de nous reconnecter  à notre essence spirituelle et corporelle.

Massage Ayurvédique

Réparateur
Equilibrant
Stimulant
Apaisant
Révélateur

Les bienfaits de la
Marmathérapie

  • Réduire & évacuer la fatigue chronique
  • Soulage les maux de tête et les migraines
  • Améliore la qualité du sommeil
  • Diminue les douleurs articulaires, les inconforts digestifs
  • Améliore la gestion du stress 
Shiro Abhyanga
Stay As You Are

Le Shiro Abhyanga est une pratique apaisante issue de l’Ayurveda, axée sur la tête (crâne, nuque & cou).

Des mouvements doux et des huiles nourrissantes sont délicatement appliqués sur le cuir chevelu, libérant les tensions accumulées.
Ce massage procure une relaxation profonde, apaise le mental et favorise une clarté intérieure, offrant une évasion régénérante du stress quotidien.

Dans la représentation énergétique de l’homme selon la tradition indienne ayurvédique, l’homme reçoit la force de vie « le Prana » par le sommet de son crâne, d’où l’importance de cette partie du corps. 

Massage Ayurvédique

Revigorant
Apaisant
Illuminant
Nourrissant
Eclatant

Les bienfaits du
Shiro Abhyanga

  • Apaise le mental et réduit le stress accumulé.
  • Favorise la relaxation profonde du cuir chevelu et des muscles faciaux.
  • Améliore la clarté mentale et offre une sensation générale de calme.
  • Nourrit le cuir chevelu, améliorant ainsi la santé des cheveux et du cuir chevelu.
Mukha Abhyanga
rituel visage mukha abhyanga

Révélez votre beauté intérieure grâce à ce soin ayurvédique sacré & uniqueinspiré de la pure tradition indienne… 

En Inde, le visage est le miroir de l’âme, il est le pont entre la beauté intérieure & extérieure, en prendre soin, dépasse le désir esthétique.

Mukha signifie visage en Sanskrit.
Dans la tradition indienne, le visage est le miroir de la santé globale du corps, de nos émotions, de nos états intérieurs (angoisses, stress, peurs, colère ou bien joie, bienveillance, état de compassion, paix).

Ce soin travaille essentiellement sur le plan subtil, mental et émotionnel.

Par ses techniques de lissage et d’activation des points d’acupression Marmas, Mukha Abhyanga entraîne une profonde relaxation et sensation de légèreté dans le corps, une libération immédiate du stress et très généralement, dès la première séance, le sommeil est plus profond. Le visage retrouve toute sa sérénité, sa beauté et son éclat.

Massage Ayurvédique

Apaisement
Ancrage
Sérénité
Profondeur
Clarté

Les bienfaits du
Mukha Abhyanga

  • Libération instantanée du stress
  • Sommeil plus profond
  • Le mental est apaisé
  • Favorise l’ancrage
  • Relance l’énergie vitale dans tout le corps
  • Redonne éclat, fraîcheur et jeunesse au visage
Massage Traditionnel Thaï
Massage Thaï

Le massage traditionnel thaï, également appelé Nuad Bo’Rarn, est une forme ancienne de thérapie corporelle qui a évolué au fil des siècles en Thaïlande. Il a cependant pris racine en Inde.
Conçu pour restaurer l’harmonie du corps et de l’esprit, ce massage unique se distingue par l’utilisation de techniques spécifiques :

  • Étirements Assistés : Le praticien guide le receveur à travers une séquence d’étirements doux, visant à améliorer la flexibilité, à relâcher les tensions musculaires et à promouvoir la mobilité articulaire.

  • Pressions Palmaires et Digitales : Des pressions profondes et précises sont appliquées le long des lignes d’énergie du corps, appelées “sen”, pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique, débloquer les points d’énergie et favoriser un flux équilibré d’énergie vitale.

  • Manipulations Articulaires : Des mouvements doux et contrôlés sont utilisés pour mobiliser les articulations, améliorant la souplesse et soulageant les tensions articulaires.

Pratiqué au sol sur un matelas confortable, le massage thaïlandais se réalise habillé.
L’expérience complète vise à éliminer les blocages énergétiques, à réduire le stress, à améliorer la posture et à procurer une profonde relaxation. C’est une invitation à l’harmonie physique et mentale à travers l’application experte de techniques ancestrales.

Massage Ayurvédique

Dynamisme
Souplesse
Circulation
Revitalisation
Equilibre

Les bienfaits du
Massage Traditionnel Thaï

  • Amélioration de la flexibilité & de la souplesse
  • Soulagement du stress
  • La posture s’améliore
  • Relaxation profonde
  • Stimulation de la circulation
  • Harmonisation des énergies vitales
Chi Nei Tsang
chi nei tsang

Qu’est-ce que le Chi Nei Tsang ?

Le massage du ventre Chi Nei Tsang est un massage abdominal holistique qui vise à libérer les tensions & les blocages émotionnels dans le ventre, le siège des émotions refoulées et tensions accumulées. Il utilise des techniques de massage douces pour stimuler les organes internes & améliorer la circulation énergétique. Il s’inspire des pratiques Taoïstes.

Ce massage s’attache à travailler sur la région abdominale qui est considérée comme notre 2ème cerveau ou encore le centre énergétique de notre corps. Il est basé sur l’idée que les organes internes, les glandes et les viscères sont reliés à des méridiens d’énergie. Lorsque ces méridiens sont bloqués ou perturbés, cela peut causer des problèmes de santé tels que douleurs abdominales, des problèmes digestifs, du stress et des émotions négatives.

Le massage Chi Nei Tsang vise à libérer ces blocages en utilisant des mouvements doux, des pressions, des rotations, des respirations pour stimuler les organes internes et améliorer la circulation énergétique. Il peut également contribuer à améliorer la santé en stimulant la détoxification naturelle de l’organisme. Il est donc un traitement complémentaire efficace pour soulager le ventre, le stress, les émotions.

Massage Ayurvédique

Profond
Libérant
Réparateur
Transformateur
Equilibrant

Les bienfaits du
Chi Nei Tsang

  • Libération des Tensions Émotionnelles : En travaillant sur les organes internes, ce massage du ventre permet de libérer les émotions accumulées, favorisant ainsi un soulagement mental et émotionnel.
  • Stimulation du Système Digestif : Le Chi Nei Tsang favorise une meilleure circulation dans le système digestif, en éliminant les toxines accumulées dans les organes, aidant ainsi à améliorer la digestion et à soulager les inconforts abdominaux
  • Soulagement Physique : Au fil des séances, vous expérimenterez un relâchement musculaire progressif et une optimisation de votre digestion. Votre système immunitaire, votre circulation lymphatique et sanguine bénéficieront également de cette approche douce et bienveillante
  • Rééquilibrage Énergétique : En harmonisant les flux d’énergie dans le corps, permettant de retrouver un état de bien-être et de vitalité
Réflexologie Vertébrale
Reflexologie Vertébrale

En réflexologie vertébrale, je pratique la technique de Breuss (ou Derviche)  en travaillant directement sur la colonne, les muscles qui l’entourent  et le système nerveux associé.

C’est un massage délicat de la colonne vertébrale qui régénère les disques intervertébraux en travaillant sur les tensions dorsales et vertébrales.
La colonne vertébrale est le canal de distribution central, aussi le massage de cet axe est une clef pour de nombreux problèmes locomoteurs et psychologiques, il permet également l’amélioration et l’harmonisation du fonctionnement de tous les organes.

Ce sont des gestes lents, profonds et doux et répétitifs permettant de libérer les tensions et procurer une profonde relaxation.

Pour optimiser l’efficacité du soin, il sera effectuer avec l’huile de Millepertuis pour réduire les douleurs dorsales et induire une détente profonde, cet effet  sera dynamiser par une magnétisation avec du papier de soie.

Massage Ayurvédique

Dynamisme
Souplesse
Circulation
Revitalisation
Equilibre

Les bienfaits de la
Réflexologie Vertébrale 

  • Amélioration de la flexibilité & de la souplesse
  • Soulagement du stress
  • La posture s’améliore
  • Relaxation profonde
  • Stimulation de la circulation
  • Harmonisation des énergies vitales
Drainage Lymphatique
Formation drainage lymphatique renata frança

Le drainage lymphatique est une technique qui vise à stimuler la circulation de la lymphe, qui joue un rôle crucial dans l’élimination des toxines et des déchets de notre corps.
En combinant les principes de 
l’Ayurveda, de la médecine chinoise et de la technique brésilienne, cette méthode offre une approche holistique pour améliorer la santé de la lymphe, ainsi que pour renforcer le système immunitaire.

La technique Udvartana utilise un mélange d’herbes, d’épices, de farine de pois chiche et d’huile de sésame pour stimuler la circulation sanguine et lymphatique, tandis que les points marmas sont des points de pression qui sont utilisés ici pour activer le système lymphatique et déboucher les canaux obstrués

Le massage chinois taoïste Chi Nei Tsang est une technique de massage qui cible les organes internes pour aider à améliorer leur fonctionnement et favoriser la circulation de l’énergie

Enfin, la technique brésilienne utilise des mouvements spécifiques pour stimuler la lymphe et éliminer les toxines du corps.

Petit plus : Utilisation d’une Gua Sha spécialement conçue pour le corps. J’utilise également des huiles spécifiques réputées pour leurs vertus raffermissantes, comme le macérât huileux de Bellis (pâquerettes) ou encore l’huile ayurvédique Valiya Sahacharadi Tailam qui réduit la masse graisseuse et renforce les parois veineuses.

 

Massage Ayurvédique

Détoxification
Circulatoire
Nettoyant
Légèreté
Equilibre

Les bienfaits du
Drainage Lymphatique

  • Nettoie et régénère l’organisme en optimisant la circulation de la lymphe, véritable boost du système immunitaire 
  • Excellent remède aux jambes lourdes et aux ballonnements; il désengorge, détoxifie et dégonfle le corps. Il améliore considérablement la digestion et le transit 
  • Aide précieuse à la perte de poids, il affine et galbe le corps, il réduit la rétention d’eau et la cellulite
  • Active la circulation sanguine, recommandé en cas de varices, d’insuffisance veineuse, lymphoedèmes, soulage les douleurs de la fibromyalgie
Deep Tissue / Sportif
deep tissue / sportif

Le massage deep tissue / sportif est une technique thérapeutique conçue pour cibler les tissus profonds et les zones de tension musculaire, souvent associées à des activités sportives intenses ou à des blessures. 

  1. Pression Profonde : Ce type de massage utilise une pression ferme et profonde pour atteindre les couches musculaires profondes.

  2. Étirements : Des étirements actifs et passifs peuvent être intégrés. 

  3. Libération Myofasciale : Le massage deep tissue sportif peut inclure des techniques de libération myofasciale pour cibler les adhérences et les restrictions dans le fascia, la membrane qui entoure les muscles et les organes.

  4. Focalisation sur les Zones Problématiques : On se concentre sur les zones du corps où se trouvent les tensions, les nœuds musculaires ou les points de déclenchement, en adaptant la pression et les mouvements.

Massage Ayurvédique

Profond
Thérapeutique
Ciblé
Intense
Réparateur

Les bienfaits du
Massage Deep Tissue / Sportif

  • Relâchement des tensions et soulagement des douleurs chroniques ou aiguës
  • Améliorer la flexibilité, favoriser la récupération musculaire et prévenir les blessures
  • Réduction de l’inflammation, soulagement de la douleur et accélération du processus de guérison 
  • Amélioration de la Performance : En relâchant les tensions musculaires et en favorisant une récupération plus rapide après l’effort, aide à prévenir les blessures liées à l’entraînement intensif
Kobido
rituel visage mukha abhyanga

Le massage Kobido, un art ancestral japonais qui fusionne harmonieusement la tradition et la technicité.

Connu comme le lifting naturel du visage, le Kobido déploie ses gestes fluides et précis pour libérer les tensions accumulées, révéler l’éclat naturel de la peau et restaurer l’harmonie intérieure.

Ce rituel de bien-être puise ses origines dans les enseignements secrets des geishas, où chaque mouvement est une caresse bienveillante, chaque pression une invitation à la détente profonde.

Au-delà des bienfaits esthétiques, le Kobido offre une expérience holistique qui apaise l’esprit. 

Massage Ayurvédique

Tradition
Eclat
Tonifiant
Réjuvénation
Couleur

Les bienfaits du
Kobido

  • Stimule la circulation sanguine
  • Sensation de fraîcheur et de légèreté
  • Tonifie les muscles du visage
  • Favorise le drainage lymphatique du visage
  • La peau du visage retrouve son éclat naturel, effet bonne mine garanti
  • Réduction des ridules et des rides
Massage Holistique
Massage holistique

Le Massage Holistique aborde l’individu dans sa totalité, prenant en compte ses différentes dimensions; physiques, sensorielles, mentales, émotionnelles, voire énergétiques et spirituelles. Cette approche vise à harmoniser ces facettes par le biais d’un toucher spécifique et la présence à l’autre.

Fondamentalement préventive, cette méthode intègre diverses techniques empruntées à l’Emotionnel Massage, au Yoga massage, au Lomi Lomi et au Massage Ayurvédique, toutes ces disciplines considérant l’être dans sa globalité, à la fois matérielle et spirituelle.

Il s’agit avant tout d’un massage unificateur et enveloppant, procurant détente et revitalisation. Il comprend une large palette de mouvements variés et précis, tels que balancements, étirements, mobilisations, glissés et pétrissages. Ces gestes peuvent être doux ou profonds, courts ou prolongés, lents ou rapides, ciblés ou globaux. Chaque partie du corps massée reçoit une attention particulière et est ensuite réintégrée dans l’ensemble du corps. Il s’agit en fait d’un massage extrêmement complet qui favorise une régulation organique et énergétique, stimulant ainsi les échanges cellulaires.

Ce massage agit en profondeur sur les tissus, libérant les zones de blocages énergétiques et réduisant le stress, ce qui a pour effet de libérer l’esprit.

Massage Holistique, un Soin d’Exception…

Massage Ayurvédique

Intégralité
Englobant
Connexion
Bienveillance
Harmonisation

Les bienfaits du
Massage Holistique

  • Réduction du Stress et de l’Anxiété
  • Amélioration de la Circulation 
  • Soulagement des Tensions Musculaires
  • Amélioration de la Flexibilité et de la Mobilité
  • Amélioration de la Qualité du Sommeil
  • Favorisation de l’Équilibre Émotionnel 

Ce sont des massages bien-être réalisés dans le respect de l’éthique, de l’intégrité et de l’intimité de la personne.  Je ne suis pas médecin, mes soins ne se substituent en aucun cas à un traitement médical.  Mes services demeurent de l’accompagnement du bien-être. Ils n’interviennent pas dans le déroulement de traitements allopathiques.